Las frutas y verduras son uno de los alimentos que más nutrientes aporta a nuestro organismo, de ahí que los especialistas recomienden tomar cinco raciones diarias para mantener una buena salud. A cualquier edad y en cualquier momento del día, una pieza de fruta resulta regeneradora y saciante, ayudándonos a mantener la línea sin pasar hambre y disfrutar de una vida sana.